Ressources

Santé psychologique

Notez qu’aucun service d’urgence n’est offert. Pour tout besoin pressant, il est recommandé de contacter le 8-1-1, option 2, le 1-866-APPELLE (277-3553), le 9-8-8 au Canada, ou le 9-1-1 pour une urgence immédiate.

Émotions, relations d’attachement, parentalité :

  • Auteur: Marc Pistorio, psychologue : Dis-moi qui tu aimes, je te dirai qui tu es; Parent sécurisant, enfant sécurisé; La sagesse de nos colères.
  • Auteur: Dr Sue Johnson, psychologue : Serre-moi fort! / Hold me tight! et le cahier d’exercice (anglais) The hold me tight workbook, a couple’s guide for a lifetime of love.
  • Relations polyamoureuses ; Auteur: Jessica Fern : Polysecure.
  • Auteur: Emily Nagoski, Ph.D., Réjouissez-vous! : Une nouvelle approche scientifique qui transformera votre vie sexuelle (2021) / Come as you are.
  • Balado de la psychologue Maryse Damecour: « Comprendre l’humain avec (ou sans) doc en psycho »
  • Ted talk relatant les travaux de Brené Brown, Ph.D, travailleuse sociale. Thèmes étudiés: le courage, la vulnérabilité, la honte, l’empathie.

Pleine conscience, méditation:

  • Outils en pleine conscience: chaîne Youtube de Russ Harris ; ainsi que son site Web. Référence bouquin: Le piège du bonheur (2007). Disponible en deux version: illustrée ou traditionnelle.
  • Livre sur la gestion de la douleur chronique: Libérez-vous de la douleur par la méditation et l’ACT, de Frédérick Dionne, psychologue (2017). Voir le site web associé ici.
  • Outils et guides pour apprendre à méditer ici

Retour au travail, santé au travail :

Santé trans: Institut pour la santé trans, lien web ici.

Orientation, information scolaire et professionnelle et/ou recherche d’emploi

Les publications et formulaires du site web du gouvernement du Québec en regard du marché du travail.

Rencontre d’information: document intéressant fait par le HEC Montréal

Accéder à Repères (logiciel d’information scolaire et professionnelle) gratuitement via la grande bibliothèque.

Clinique Carrière de l’Université du Québec à Montréal : offre des services d’aide à l’emploi pour tous.